บทความ

รูปภาพ
                  ยินดีต้อนรับทุกท่านสู่  พาฝัน... Healthy Health  คะ   จุดประสงค์ที่ทางเราสร้างบล็อคนี้ขึ้นมาเพื่อให้เล็งเห็นถึงประโยชน์ในการดูแลสุขภาพด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์และถูกหลักและไม่ก่อให้เกิดความเข้าใจผิดของการทานอาหารเพื่อสุขภาพแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นสุขภาพจะดีได้ก็ต้องทำควบคู่กันไปกับการออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพมากขึ้น
รูปภาพ
สุขภาพ : อาหาร เพื่อ สุขภาพ เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากอาหารที่ดี “ มีคำพูดที่ว่าตัวตนของเรา สะท้อนออกมาจากสิ่งที่เรากิน ”                            คุณอยากให้ตัวคุณเป็นแบบไหน ก็ให้ทานอาหารแบบนั้นเพราะอาหารทุกอย่างที่เราทานเข้าไปจะสะท้อนออกมาเป็นสุขภาพของเราเอง มันถึงเวลาแล้วหรือยัง ? ที่คุณต้องกลับมารักตัวเอง ให้อาหารที่ดีสะท้อนตัวตนที่ดีของคุณออกมา ให้คุณเป็นคนที่สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก เริ่มทานอาหารที่ดีไปกับเรา 1. เริ่มต้นสุขภาพดีในแต่ละมื้อของวัน           ด้วยการคัดสรรเมนูอาหารและวัตถุดิบที่ดีมีประโยชน์ อุดมไปด้วยสารอาหารครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ข้าว ผัก และผลไม้ ต้องคัดเลือกจากแหล่งอาหารที่มีมาตรฐาน ไร้สารเคมี เติบโตตามธรรมชาติปราศจากสารเร่งและสารปนเปื้อน   ยิ่งภาวะเร่งรีบในปัจจุบันทำให้อาหารถูกปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่างๆ   เมื่อคุณรับประทานเข้าไปร่างกายจึงเป็นแหล่งรวมของสารเคมีที่ก่อให้เกิดโรค ค่อยๆ สะสมในร่างกาย ซึ่งทำให้คุณอายุสั่นลงโดยที่คุณไม่รู้ตัว เริ่มต้นดูแลตัวคุณเองก่อนที่จะสาย ควรรับประทานอาหารให้เป็นยา ไม่ใช่ให้โทษ ด้วยอาหารป